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“Desviar de quem você é significa adoecer.”— Carl Jung A gente adoece, muitas vezes, tentando caber. Tentando ser o que esperam da gente. Tentando agradar, não incomodar, corresponder a padrões que parecem garantir amor e aceitação. O problema é que esse esforço constante para se adaptar tem um preço — e, geralmente, ele é alto: […]

(dicas de uma psicóloga para você levar para a vida) Todo ano, quando chega setembro, vemos campanhas importantes sobre saúde mental. As pessoas falam mais de prevenção, de pedir ajuda, de estar atento a quem amamos. E isso é valioso. Mas cuidar da mente não pode ser assunto de um único mês. Autocuidado emocional não